Арбатская (Филевская линия), 0.3 км, 4 минАрбатская, 0.3 км, 4 минАлександровский сад, 0.4 км, 5 минБоровицкая, 0.4 км, 5 минБиблиотека имени Ленина, 0.5 км, 6 минОхотный ряд, 0.9 км, 11 минКропоткинская, 1 км, 12 мин
Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы для решения проблем современного человека и доступны жителям Арбата и близлежащих районов в Студии йоги One Yoga Meditation в Нижнем Кисловском переулке. В них стабильность и развитие духовного начала значат больше, чем просто физическая сила. Здешние тренеры расскажут и продемонстрируют тонкости нахождения в асанах и познакомят с такими же необходимыми техниками дыхания. Рейтинг на Moiarbat.ru - 4.7.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане совершенствования организма выполняемые асаны делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как силовая или парная йога, йога-терапия, женские практики, дыхательные техники, йога-массаж, дживамукти- и бикрам-йога и не только.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для новичков. А для тех, кто хотел бы заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Центр находится по адресу Москва, Нижний Кисловский переулок, 7 ст1 и работает пн-пт: 07:30 - 23:00, сб, вс: 10:30 - 20:30. Ближайшая станция - Арбатская (Филевская линия). Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (904) 567-63-27 или на сайте oneyogameditation.ru.
Фото: Студия йоги One Yoga Meditation в Нижнем Кисловском переулке
Самое выгодное предложение студии, возможность посетить разные практики, познакомиться с учителями и выбрать удобный режим занятий. Абонемент можно приобрести при первом посещении студии.
В нашей студии работает сильнейшая команда преподавателей практик осознанности. Вы можете посетить дыхательные практики, практики снижения стресса, sound healing, текхники телесной осознанности, гонг-медитации и ом-чантинги. А также мы обучаем медитации на наших онлайн-программах
Отзывы клиентов
Петя,
11 ноября 2022
Современный йога центр, где продвигают несколько больших направлений как йоги, так и других видов практик (интервальные тренировки и медитации). По всем направлениям студия проводит семинары и обучение, так что в плане продвижения - уникальный центр.
Вегкафе - оч. Вкусное😋
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Алла,
11 ноября 2022
Студия впечатляет своим дизайном и чистотой. Четкое соответствие температурного режима тому, что установлено Бикрамом. Именно это даёт максимальный эффект занятий. Профессиональные инструктора, внимательные администраторы, дружелюбная атмосфера в целом. К тому же, много разных направлений йоги, позволяющие делать практику более целостной и разнообразной
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Светлана,
11 ноября 2022
Уютная, просторная студия с разными видами классов: как горячая йога, дживамукти, так и практики медитации
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Валентина,
10 декабря 2021
Ходила в студию с 2018 года.
Купила очередной абонемент на полгода в июне 2020 года и не смогла посещать занятия.
В ноябре 2021 г. написала заявление о возврате платы за абонемент, получено и тишина...
Не хотят возвращать деньги.
Осторожнее с этими людьми, просите договор и все необходимые документы.