Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под современных людей и доступны жителям Арбата и других районов в Школе йоги Ваджра на Смоленской набережной. В них умение концентрироваться и внутреннее равновесие ценятся больше, чем просто физическая сила. Местные инструкторы объяснят и покажут нюансы нахождения в асанах и познакомят с не менее необходимыми техниками дыхания. Рейтинг на Moiarbat.ru - 3.2.
Подготовка к родам для женщины - не повод отказывать себе в физнагрузке! Однако необходимо подходить к этому с особой внимательностью: без перенапряжения и с исключением физиологически опасных в конкретном триместре упражнений из йоги (закрытых скручиваний или глубоких выпадов). Взамен под строгим контролем тренера предлагаются практики в виде перевёрнутых поз, центрирования и дыхательной гимнастики - всё для того, чтобы оказать положительное влияние на гормональную систему.
Здесь доступны такие направления, как женские практики, йога-массаж, йога-нидра, медитация, раджа- и хатха-йога, парная йога.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей.
Школа йоги Ваджра на Смоленской набережной располагается по адресу Москва, Смоленская набережная, 2. Ближайшая станция метро - Смоленская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (925) 036-40-21 или при помощи сайта www.rusyoga.com.
