Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под потребности современного человека и предлагаются жителям Арбата и соседних районов в Центре йоги Би Йога. В них внимательное отношение к своему телу и спокойное состояние равновесия ценятся больше, чем просто физическая сила. Местные преподаватели расскажут и продемонстрируют особенности работы с физической стороной и познакомят с такими же важными энергетическими техниками. Рейтинг на нашем сайте - 4.3.
Система, разработанная Шри Б.К.С. Айенгаром, отличается особой мягкостью, размеренностью и учётом разной подготовленности людей, долгим нахождением в статике и тщательной отстройкой положения тела в асане. Но сделать этот процесс приятным, сбалансировать нагрузку между частями тела призваны пропсы (например "кирпичики", одеяла и эластичные ленты).
Здесь также представлены такие направления, как йога-нидра, женские практики, дыхательные техники, хатха-, аштанга- и кундалини-йога.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для начинающих, детей (в том числе самых маленьких) и беременных. А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, организуются индивидуальные сессии.
Центр находится по адресу Москва, улица Арбат, 6/2 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция метро - Арбатская (Филевская линия). Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (903) 725-97-97 или на сайте be-yoga.ru.
