Рейтинг 4.4
Адрес
Москва, Арбат, 10
Арбатская (Филевская линия), 0.2 км, 3 мин. Боровицкая, 0.6 км, 8 мин. Арбатская, 0.6 км, 8 мин. Александровский сад, 0.7 км, 9 мин. Библиотека имени Ленина, 0.8 км, 10 мин. Кропоткинская, 0.8 км, 10 мин. Смоленская, 0.9 км, 11 мин.
Телефон
+7 926 777...
Режим работы
Вт-Вс: 08:00 — 22:00
Закроется через 13 час 43 мин
Соц. сети заведения
Нашли ошибку?
Athma yoga Изображение 2

Если у вас есть желание поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате регулярных тренировок. Athma yoga (рейтинг на нашем сайте - 4.4) - одна из площадок, где вы найдете квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с учениками своими знаниями.

Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу и включает комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.

Здесь также доступны такие направления, как аштанга-, бикрам- и кундалини-йога, аэройога, цигун, йога Айенгара.

Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для беременных и новичков. А для людей, нацеленных заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.

Центр находится по адресу Москва, Арбат, 10 и работает вт-вс: 08:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Арбатская (Филевская линия). Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (926) 777-71-08 или на сайте athma.yoga.

Оставить отзыв
Ваша оценка салону: